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Chari Rodríguez, ciclista chiclanera del equipo Lointek-Ugeraga y del Club Periver Chiclana, prepara el inicio de la nueva temporada y lo hace en la localidad italiana de Bolonia, donde compaginará sus estudios y sus entrenamientos, con unos objetivos muy claros. "Mi preparación de este año está enfocada, a largo plazo, a las Olimpiadas de Londres 2012 y, a corto, a llegar en forma a final de temporada", ha señalado la chiclanera.
En Italia combina su trabajo como ciclista con la recta final de la licenciatura de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Además, trabaja en prácticas para el Instituto de Medizina dello Sport, centro que representa al CONI (Comité Olímpico Nacional Italiano) en la región de Emilia Romana, ciudad de Bolonia. "En él trabajo directamente con los deportistas en temas de evaluación física, nutrición y rehabilitación, todo enfocado a la recuperación en caso de lesiones y mejora del rendimiento", dijo.
Por todas estas razones su temporada se plantea diferente a la de años anteriores, "los objetivos para el 2010 se enfocan a partir de junio cuando termine con los exámenes y con las practicas y coincidiendo con Campeonatos de España, Giro Italia, Tour de Francia , copas del mundo, el Mundial y otras citas con la selección española", señaló.
El hecho de estar en Italia le está aportando a Rodríguez, además de en el palno académico, lo mejor en el deportivo. Allí se encuentran las mejores ciclistas del mundo y se valora mucho más el ciclismo femenino. "Para mi progresión han habido algunos cambios en mi preparación, tengo una nueva entrenadora, Francesca Andina, ex ciclista profesional italiana y licenciada en Educación Física. Este cambio ha sido muy bueno para mí, ya que se trata de una entrenadora que combina su propia experiencia en el alto nivel y los estudios de la licenciatura, además de conocer a la perfección el mundo del deporte femenino en un país como Italia. Me aporta un seguimiento diario, básico para adaptar cada entrenamiento según mi recuperación", dijo.
Además, de cara a su preparación, la ciclista chiclanera se ha sometido a unas pruebas en el centro Endurancenter, dirigido por profesionales del ciclismo, que en la actualidad lleva a diferentes ciclistas protour y que está especializado en este deporte. "Por medio de mi entrenadora se ofrecieron a evaluarme para conocer mi realidad actual y para la mejora del rendimiento con pruebas antropométricas, estudios de mi postura y de posibles patologías anatómicas; biomecánicas, estudios de mi postura en la bicicleta, y el test de esfuerzo de potencia máxima y resistencia", manifestó.
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2009
2ª Vuelta a Menorca
2ª Tercera Etapa V. Meoría
2ª Prueba de Copa de España
4ª Prologo V. Menorca
4ª Montaña V. Menorca
6ª Campeonatos de España C.RI.
7ª Juegos del Mediterráneo
7ª Segunda etapa Menorca
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Las conclusiones al término de estas pruebas fueron las siguientes: "en la evaluación antropométrica, pudieron observar como la articulación sacro ilíaca está bloqueada y buscaremos soluciones para que no desemboque en un problema mayor. En la evaluación biomecánica, también habrá algunos cambios, ya que se puede observar en los test como sentada no aplico toda la fuerza que podría según mi potencia máxima. En los tests de esfuerzo pudimos evaluar el estado de forma en el que parto y las zonas de trabajo que debemos mejorar. A nivel de potencia se dieron buenos resultados, pero sólo fue para conocer mi capacidad. El test de resistencia fue grato porque se saca la conclusión de que soy una ciclista de fugas, con gran resistencia al sufrimiento y con una recuperación excepcional, que me beneficia para estar activa en carrera", señaló Rodríguez.
Este trabajo es muy bueno tanto para su entrenadora como para ella, ya que les da una realidad de sus cualidades como deportista y de su estado de forma actual, buscando limar parámetros que la ayuden a dar unos buenos resultados a medio y largo plazo.
Pero este centro no solo trabaja a nivel físico, sino también psicológico con los mejores deportistas italianos. "Me dicen que partimos con un nivel alto y con cualidades muy buenas para dar el mejor nivel. Esto hace que el duro esfuerzo de estudiar y entrenar me sirva de motivación y me dé confianza. Es complicado porque no es una dedicación plena y eso se ve reflejado en el descanso y en los kilómetros de entrenamiento, pero soy consciente que son sólo cuatro meses de esfuerzo para luego poder estar al 100%", aseguró. El seguimiento en el centro italiano lo tendrá durante todo el año para ver las progresiones y si están haciendo bien el trabajo.
"Mi temporada empieza con la Copa del Mundo Alfredo Binda en Italia a finales de marzo. Será una primera toma de contacto con la competición y que poco a poco me irá llevando a un estado de forma ideal para ser competitiva a nivel internacional", ha finalizado la ciclista chiclanera del equipo Lointek-Ugeraga y del Club Periver Chiclana.
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